رادیکال‌های آزاد
اتم‌های ناپایدار هستند که توسط فرایند اکسیداسیون ساخته می‌شوند و زندگی سالم سلول‌ها را مختل می‌کند و فرایند پیری و تجزیه را در بدن تسریع می‌کند.
عوامل تولید بیشتر رادیکال‌های آزاد:
پرخوری، تنباکو، نور مستقیم خورشید، مه‌دود، آلودگی، غذاهای سرشار از چربی و قند
❓ بپرسید آیا من مسمومیت رادیکال‌های آزاد دارم؟
🧲 با نیت پاک کردن آن مسمومیت، سه بار آهنربا را روی مریدین حاکم بکشید.
تحقیقات نشان می‌دهد روزه گرفتن دوره‌ای و خوردن کالری کمتر، میزان اکسیداسیون و تشکیل رادیکال آزاد را آهسته می‌کند.
از آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند توت ارگانیک و شکلات طبیعی استفاده کنید.