عضلات پشت گردن

بپرسید آیا عضلات پشت گردن راضی است؟

در صورت جواب خیر

بپرسید آیا عدم تعادلی وجود دارد که باعث شده عضلات پشت گردن ناراضی باشد؟

عدم تعادل‌ها رو از سیستم بادی که پیدا و رها کنید.

اینکار را تا جایی انجام دهید که عضلات پشت گردن راضی شود.