عضله سینه کوچک

بپرسید آیا عضله سینه کوچک راضی است؟

در صورت جواب خیر

بپرسید آیا عدم تعادلی وجود دارد که باعث شده عضله سینه کوچک ناراضی باشد؟

عدم تعادل‌ها رو از سیستم بادی که پیدا و رها کنید.

اینکار را تا جایی انجام دهید که عضله سینه کوچک راضی شود.