نامتعادل بودن PH

میزان اسیدی یا قلیایی بدن را می‌سنجد

میزان PH بین ۷.۵-۷.۳ برای بدن سالم است

میزان PH زیر ۷.۱ بسیار اسیدی است

اکثر مردم PH اسیدی دارند.

دلایل PH اسیدی: گوشت زیاد، شکر، استرس و خوراکی‌های اسیدی

با تست عضله PH خود را اندازه بگیرید

❓ بپرسید آیا PH بدن من اسیدی است؟

❓ آیا PH بدن من قلیایی است؟

❓ آیا عدم تعادلی وجود دارد که باعث این شده؟

عدم تعادل‌ها را پیدا و رها کنید.

اگر بدنتان بیش از حد اسیدی است:

روش تدریجی: یک لیموی تازه را درون یک لیوان بریزید و روزانه بنوشید. مدت زمان استفاده آن را با تست عضله مشخص کنید. این رژیم ممکن است نیاز به تغییر داشته باشد مانند کم کردن غذاهای اسیدی و استفاده بیشتر از غذاهای قلیایی

روش سریع: یک قاشق چایخوری جوش شیرین را درون یک لیوان آب بریزید و روزی سه بار در زمان‌های مختلف روز (صبح، ظهر و شب) بنوشید. این کار را به مدت دو روز انجام دهید. اگر PH بدن‌تان بیش از حد اسیدی باشد، زمان بیشتری نیاز دارید که این کار را انجام دهید.

زمان مورد نظر را با تست عضله مشخص کنید.