عضله شانه

بپرسید آیا عضله شانه راضی است؟

در صورت جواب خیر

بپرسید آیا عدم تعادلی وجود دارد که باعث شده عضله شانه ناراضی باشد؟

عدم تعادل‌ها رو از سیستم بادی کد پیدا و رها کنید.

اینکار را تا جایی انجام دهید که عضله شانه راضی شود.